在很多人眼中，營(yíng)養(yǎng)不良是“窮病”，而現(xiàn)在生活條件越來越好，飲食也越來越豐富，寶寶們自然不會(huì)再因?yàn)轲I肚子而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。但你知道嗎？雖然寶寶表面上吃飽了，實(shí)際上卻可能還“餓”著，依然存在著營(yíng)養(yǎng)不良的可能。

　　考慮到很多父母在這一問題上未能形成科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充觀念，世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生合作中心主任戴耀華教授在近期熱播的《嬰幼兒家庭養(yǎng)育學(xué)院》第四季專題節(jié)目《生活條件好了，寶寶還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？》中進(jìn)行了權(quán)威講解，具體說了什么，一起來看看吧！

　　生活條件好了寶寶還會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

　　首先我們必須認(rèn)識(shí)到，營(yíng)養(yǎng)是兒童早期發(fā)展的重要內(nèi)容，兒童早期良好的營(yíng)養(yǎng)，是體格和智力發(fā)育的基礎(chǔ)，是一生健康、遠(yuǎn)離慢性疾病的基礎(chǔ)。但受膳食結(jié)構(gòu)、喂養(yǎng)方法、飲食習(xí)慣以及媽媽的孕期營(yíng)養(yǎng)水平等因素的影響，與經(jīng)濟(jì)水平無關(guān)的微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足所導(dǎo)致的“隱性饑餓”問題仍很嚴(yán)峻，嬰幼兒期最易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。換句話說，生活條件好了，并不代表寶寶不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問題，不易被察覺的“隱性饑餓”更要引起家長(zhǎng)的關(guān)注與重視。

　　警惕“隱性饑餓”，及早預(yù)防很關(guān)鍵

　　那么，如何才能避免寶寶營(yíng)養(yǎng)不良呢？戴耀華教授在節(jié)目中給出以下幾點(diǎn)建議：

　　一、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　二、科學(xué)添加輔食。

　　三、做好定期生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)缺乏問題早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

　　四、及時(shí)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是上文中提到的寶寶最易缺乏的微量營(yíng)養(yǎng)素（維生素A、維生素D、鐵和鋅），一定要重點(diǎn)關(guān)注，并參照我們國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行補(bǔ)充。

　　首先我們來說說維生素A和D，寶寶一出生就面臨缺乏風(fēng)險(xiǎn)。維生素AD攝入不足會(huì)影響寶寶的免疫力、身高、視力、智力和造血功能，即便是輕度缺乏也會(huì)導(dǎo)致寶寶更易感染、生長(zhǎng)減慢，還會(huì)增加寶寶缺鐵性貧血、近視、齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　然而，中國(guó)兒童維生素A和D缺乏都較為普遍，相當(dāng)多的家長(zhǎng)又不夠重視，因此，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健分會(huì)在2020年底發(fā)布了《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》，建議新生兒出生后及時(shí)補(bǔ)充維生素AD制劑，每天補(bǔ)充維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU，持續(xù)補(bǔ)充到3歲，2021年由中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)兒童少年基金會(huì)少年公益學(xué)院聯(lián)合發(fā)布的《中國(guó)兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》也給出了同樣的建議。所以，寶寶出生后每天補(bǔ)充一粒伊可新維生素AD滴劑是非常有必要的，至少堅(jiān)持服用至3歲，也可以延續(xù)至青春期，AD同補(bǔ)起到事半功倍的效果。

　　鐵和鋅缺乏則常出現(xiàn)在寶寶半歲后，及時(shí)添加富含鐵鋅的輔食很關(guān)鍵。缺鐵可導(dǎo)致貧血，影響寶寶體能和智力，針對(duì)寶寶膳食鐵來源不足，可按每日1mg/kg元素鐵預(yù)防性補(bǔ)鐵。早產(chǎn)兒和低出生體重兒應(yīng)從2-4周齡按每日1-2mg/kg元素鐵補(bǔ)鐵，直至1周歲。如果寶寶已經(jīng)確診為缺鐵性貧血，那就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鐵治療。

　　缺鋅則會(huì)導(dǎo)致食欲下降，影響身高和免疫力，同樣不可忽視。寶寶如果長(zhǎng)期存在鋅缺乏的高危因素，建議小劑量口服元素鋅5-10mg/天。

　　總而言之，維生素A、D、鐵、鋅缺乏為代表的隱性饑餓并非“嫌富愛貧”，唯有合理喂養(yǎng)、查缺補(bǔ)漏，寶寶才能真正遠(yuǎn)離營(yíng)養(yǎng)不良，實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)！

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